我有拖延症，亦或是ADHD注意力缺陷涣散障碍，一直以来都有，持续了很多年。

但我记得，曾经的每个deadline前夕，我会拼命赶工，按时交付。

现在自由职业2年多，拖延症愈发严重，从曾经拖延后的赶工，到现在给客户无限的借口。

于是，大客户流失了。

但我曾经不是这样的啊？

为什么会越来越低自尊、低责任感？

人，大多不是突然变坏的，而是一步一步的。拖延后也有过几次还算严重的后果，客户拒绝交付了、客户要求退款了，每一次都后悔莫及，而后依然如故。

客户催过、建议过、抗议过甚至骂过威胁过。

我也想改。

但只是靠毅力，真的，挺难的。

毕竟，拖延症的人最缺的，就是毅力。

我做什么都可以，甚至搞卫生都行，但就是不想工作。

今天刷知乎看这个问题，我认可那个回答，我是缺了一个足够严重的后果，让我后悔莫及，让我千般万般后悔的后果。

只是，那个后果真的到来的时候，万般后悔有意义吗。

现实中的我，今年31岁，未婚无对象。

游戏中的我，站在别人身后已经一年多。

上天待我很好，一路顺风顺水，一路总有朋友。虽然牵扯了利益，但认可、信任在其中功不可没。

而我却一如既往的不争气。

今年，31。

不要多巴胺，要内啡肽。

要，毅力 。

要，体面。

要，明天。